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沈阳位于中国东北地区南部，辽宁省中部，以平原为主，山地、丘陵集中在东南部，辽河、浑河、秀水河等途经境内。属温带半湿润大陆性气候，全年气温在-35℃～36℃之间。

平均气温8.3℃，全年降水量500毫米，全年无霜期183天。受季风影响、降水集中、温差较大、四季分明。

沈阳是东北地区最大的中心城市，有“东方鲁尔”“共和国第一长子”的美誉。沈阳是正在建设中的沈阳经济区（沈阳都市圈）的核心城市。地处东北亚经济圈和环渤海经济圈的中心，工业门类齐全，具有重要的战略地位。以沈阳为中心，半径150公里的范围内，集中了以基础工业和加工工业为主的8大城市，构成了资源丰富、结构互补性强、技术关联度高的辽宁中部城市群。沈阳拥有东北地区最大的民用航空港，全国最大的铁路编组站和全国最高等级的“一环五射”高速公路网。沟通世界各大港口的大连港、正在开发建设的营口新港和锦州港，距沈阳均不超过400公里，具有得天独厚的地理区位优势，作为东北中心城市的沈阳，对周边乃至全国都具有较强的吸纳力、辐射力和带动力。

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　冬季泡脚养生有何讲究？

　　睡觉前暖暖地泡个脚，成了不少人的“养生小仪式”。闫玉红提醒，泡脚养生有些细节要注意。

　　时节养生，讲究春生、夏长、秋敛、冬藏。在冬天，人体要“冬藏”，最好少出汗，泡脚可以温通、补阳，对阳虚和阴虚的患者都有效果。闫玉红提醒，泡脚是要以达到温通为目的，而不是出汗为目的，因为如果泡得出汗太多，就会伤津液，对阴虚和阳虚的患者都不适合。

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